BİLGİ PAYLAŞILDIKÇA ÜRETKENDİR, PAYLAŞILMAYAN BİLGİ BATAKLIKTAKİ HAZİNE GİBİDİR.
Siteme Hoş Geldiniz Adil DURUSU
   
  SİTEME HOŞ GELDİNİZ Adil DURUSU
  Mudralar
 

MUDRALAR

 

1

 

Gyan Mudra (Bilgi Mudrası)

         Yöntem:
Baş parmak ucu ile işaret parmak ucuna dokunulur. Diğer üç parmak uzatılır.
Özellik:
Bilgi mudrası olarak bilinir, Bilgiyi geliştirir.
Baş parmak ucunda hipofiz ve endokrin bezlerinin merkezleri vardır.
Parmaklarınızı bastırdığınız zaman , bu iki bezin  bulunduğu merkezleri aktifleştirirsiniz.
Süre:
Bu mudra için belirli bir zaman süresi yok .

         Her yerde ve her zaman; otururken , ayakta veya yatakta yatarken uygulayabilirsiniz..
Faydaları:
Hafıza gücünü arttırır, beyni  keskinleştirir,
konsantrasyonu artırır ve uykusuzluğu önler
Eğer düzenli olarak uygulanırsa , tüm ruhsal zihinsel bozukluklar tedavi olur.(Histeri , Öfke ve Depresyon gibi.)

******************

 2
 

Prithvi Mudra (Toprak,Dünya mudrası):

         Yöntem:
Baş parmağın ucu ile yüzük parmağının ucuna dokunulur, diğer üç parmak uzatılır.
Özellik:
Tüm fiziksel zayıflıkları azaltır.
Süre:
Belirli bir zaman süresi yoktur. İstediğiniz zaman uygulama yapılabilir.

         Faydaları:
Zayıf insanlar için kilo artışına yardımcı olur.
Cilt sağlığını güçlendirir ve cilde parlaklık  kazandırır.
Vücudu aktive ederek sağlığı koruyup güçlendirir.

**********************

3

Varuna Mudra (Su Mudrası):


Yöntem: Baş parmak ucu ile küçük parmak ucuna dokunulur, diğer üç parmak uzatılır.
Özellik:
Su içeriğini dengeler ve tüm hastalıkları önler.
Hastalıklar su eksikliğinden dolayı oluşur.
Süre:
Belirli bir zaman süresi yoktur. Uygulamaya göre belirlenebilir

     Faydaları:
Vücutta su içeriğini dengeleyerek kanı temizler ve sağlığı korur. Mide , bağırsak iltihabını iyileştirir ve kas erimesini önler.

 

****************

 4

Vayu Mudra (Hava Mudrası):
Yöntem:
İşaret parmağınızı aşağıya kıvırıp üzerine baş parmağınız ile basın. Diğer parmaklarınızı düz tutun.
Özellik:
Hava dengesizliği nedeniyle gerçekleşen tüm hastalıkları önler.
Süre:
12-24 saat içinde bu mudra 45 dakika uygulandığında  hastalığın şiddeti ni azaltır .  Daha iyi sonuç için düzenli 2 ay uygulanmalıdır.
Faydaları:

         Romatizma, Artrit, Gut, Parkinson hastalığı ve felç Servikal omur ve omurga iltihabı, yüz felci  için yararlıdır.
Ayrıca midedeki şişkinliği düzeltir

******************

5

Shunya Mudra (Hava Mudrası):
Yöntem:

Orta parmağı aşağıya doğru kıvırın ve baş parmak ile kıvrım yerinin ortasına bastırın.

         Özellik:
Vücudumuzdaki donukluğu azaltır.
Süre:
Günlük tedavi için 40-60 dakika  süre yeterlidir.
Faydaları:
Kulak ağrısını 4-5 dakikalık uygulama bile giderebilir.
Doğuştan olmayan sağır ve zihinsel özürlüler içinde kullanılır

*******************

6

Surya Mudra (Güneş Mudrası):
Yöntem:
Yüzük parmağını kıvırıp başparmak ile bastırın.
Özellik:
Tiroid bezinde merkezi güçlendirir.
Süre:
Günde iki kez 5-15 dakika uygulanır.
Faydaları: 

         Kolesterolü azaltır ve kilo azaltmada yardımcı olur
anksiyeteyi azaltır
Hazımsızlığı düzeltir.

*****************

7

Prana Mudra (Yaşam Mudrası):

         Yöntem:
Yüzük parmağı ve küçük parmak ile baş parmak ucu birleştirilir. Diğer iki parmak uzatılır.
Özellik:

         Yaşam mudrası olarak tanımlanır,  yaşam gücünü artırır.

         Uygulama ile zayıf insanlar güçlü hale gelir. Kan damarlarında daralmaları azaltır.
Eğer düzenli olarak uygulanırsa, kişi aktif hale gelecektir.
Süre:
Belirli bir zaman süresi yok. Her zaman uygulanabilir.
Faydaları:
Bağışıklığı güçlendirir.
Gözlerin gücünü artırır ve göz hastalıklarını azaltır
Vitamin eksikliğini ve yorgunluğu ve halsizliği giderir

*****************

8

Apana Mudra (Sindirim Mudrası):

         Yöntem:
Orta parmak ve yüzük parmağınızı kıvırın baş parmak ucu ile dokunun, diğer iki parmağınızı uzatın.
Özellik:
Boşaltım sistemini düzenleyerek sağlığımızda önemli rol oynar.
Süre:
Günlük 45 dakika uygulama önerilir.ancak daha uzun süreli uygulamalar daha yararlı sonuçlar sağlar.
Faydaları:
Şeker hastalığını kontrol eder.
Kabızlık ve basuru iyileştirir.
Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

****************

     9

Apana Vayu Mudra (Cesaret Mudrası):

         Yöntem:
Orta parmak ve yüzük parmak kıvrılır başparmak uçları ile dokunulur, işaret parmağı ise başparmak tabanına dokunur ve küçük parmak uzatılır.
Özellik:
Kalp için yararlıdır. Kalp krizi riskinde enjeksiyon gibi çalışır.
Vücutta gaz içeriğini azaltır.
Süre:
Uygulamayı çok kez yapabilirsiniz.. Kalp hastaları ve Tansiyon hastaları her gün 15 dakika süre ile iki kez uygulamada daha iyi sonuç alabilir.

         Faydaları:
Kalbi güçlendirir ve çarpıntıyı düzenler.

         Boşaltım sistemini düzenler
Mide sorununu çözer

**********************

10

Linga Mudra (Isı Mudrası):
Yöntem:
İki elin parmakları iç içe geçirilir , sol elin baş parmağı yukarıya doğru uzatılarak sağ elin işaraet parmağı ile sarılır.
Özellik:
Vücut ısı üretir. Bu mudradan daha çok faydalanmak için beslenmede süt, tereyağına önem vermeliyiz  daha fazla su ve fresh meyve suları tüketmeliyiz

         Süre:
Istenildiği zaman uygulanabilir. Isı ürettiği için çok uygulamada terlemeye neden olabilir. Kış dönemi daha rahat uygulanır.
Faydaları:
Bu balgam üretimini durdurur ve akciğerlere güç verir
Şiddetli soğuk algınlığı ve bronş enfeksiyonunu tedavi eder. Vücudu canlandırır.

 
  Bugün 1470138 ziyaretçi buradaydı! Siteme Hoş Geldiniz Adil Durusu

ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

 
 
Siteme Hoş Geldiniz Adil Durusu SAĞLIK VE HUZUR DOLU NİCE GÜNLERE......
Kapadokya Eğlence Merkezi Başvuru Kaynakları Başvuru Kaynakları Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! ÜRGÜP Esbelli Mahallesi Butik otelleri  Create FREE graphics at FlamingText.com

Image by FlamingText.com Check  Out My Rank On PRTracking.com! Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?

Ücretsiz kaydol