KANSERDEN KORUNMAK İÇİN...

 

Kimseye bulaşmaması dileğiyle.... ......

  

                                                 

  Prof. Dr. Erkan Topuz,                                                                    

  verdiği şu çarpıcı bilgilerle kanserin boyutlarını                                        

  açıkça ortaya koymakta:                                                                   

  "Kanser dalga dalga geliyor. 2020 yılında                                                 

  20 milyon insan kansere yakalanacak.                                                      

  Ama eğer bunları yaparsak belki                                                           

  bunu 15 milyona indirebiliriz.                                                             

  O yüzden gözümüzü açalım.                                                                 

  Bu iş çocukluktan başlıyor.                                                               

  Çocuklarımıza bu terbiyeyi vermek zorundayız.                                              

  Ailedeki çocuk annesini taklit eder.                                                      

  Anne ne yiyorsa çocuk da onu yer                                                          

  (tabiki anne bilinçliyse!) ."                                                              

                                                                                            

                                                                                            

                                                                                            

  Öneriler:                                                                                 

                                                                                             

  1.     Her akşam duş alın, üstünüzü tamamen değiştirin.(Çevre kirliliğini eve taşıma)     

                                                                                            

  2.     Haftada en az bir kere balık.                                                       

  Bu balıklar dip balıkları olmamalı.                                                       

  Somon veya yüzey balığı,                                                                  

  Akdeniz, Ege balığı olmalı.                                                               

  Marmara'nın dip balıklarını lütfen tüketmeyiniz.                                          

                                                                                             

  3.     Evde en az halı kullanın.                                                          

  Temiz tutun(sirkeli su ile silin).                                                        

                                                                                             

  4.     Bulaşığı en az deterjan ile ve                                                     

  eldivenle kullanarak temizleyin.                                                          

  (Makina yok!).                                                                             

                                                                                            

  5.  Çamaşırda her türlü deterjandan kaçınız.                                              

  Devamlı olarak zeytinyağı ve                                                              

  defne sabununu seçiniz.                                                                   

  Ellerinizi, vücudunuzu hakiki zeytinyağ,                                                   

  defne veya fıstık yağından yapılan                                                        

  hakiki sabunlar da seçilebilir.                                                           

  Bunları örnek olarak söylüyorum.                                                           

  Deterjandan kaçıyoruz                                                                     

  ve iyi duruluyoruz.                                                                       

                                                                                             

  6.  Beyaz olan her türlü iç çamaşırınızı                                                  

   yeni aldığınızda muhakkak                                                                 

  en az 2 kere kaynatınız.                                                                  

  Çünkü bunlar beyazlatılmak için                                                           

  kanserojen maddelerle yıkanıyor.                                                           

                                                                                            

  7.  Oda spreyleri doğrudan doğruya                                                        

  petrol menşeli. Zehiri soluyorsunuz.                                                       

  Akciğerinize geçiyor ve dolaylı olarak                                                    

  bağışıklık sisteminizi bozuyor.                                                           

                                                                                             

  8. Sebzeleri mevsiminde dondurup saklamakta                                               

  fayda var. Yalnız bir kez çözülünce                                                        

  onu muhakkak pişirin.                                                                     

  Mikro dalgada bir kere ısıtın.                                                            

  Ateşte ısıttıklarımızda ise, bir kere ısıtınız.                                            

  Çünkü bir dahaki sefere değeri ölür.                                                      

  DNA'yı bozar. DNA kırılması da                                                            

  kanserojene yol açar.                                                                      

                                                                                            

  9.Radyasyon kronik olarak                                                                 

  kansere en çok yaklaştıran faktörlerden biridir. Televizyondan, cep telefonundan ve       

  radyasyon yayan (özellikle tüplü) cihazlardan                                             

  uzak duralım ve az kullanalım.                                                             

                                                                                            

  10.Kanola yağı kızartma için en uygun yağdır.                                             

  Onun dışında birinci seçeneğimiz zeytinyağdır. Memleketimizin iftihar edebileceği yağdır.  Fındıkyağı da tercih edilebilir.                                                          

                                                                                            

  11.Çocuklarımız fastfood türü yiyecekleri                                                 

  15 günde bir yiyebilirler. Ama                                                            

  haftada 3 kez yedikleri takdirde                                                           

  beyin tümörlerinde, lenfomalarda ve                                                       

  lösemilerde 3 kat artış gözükecektir.                                                     

  Çocuklarımıza arada bir verebiliriz.                                                       

  Ama dışarıdaki yiyeceklerin nasıl kızartıldığını bilmiyorsunuz. Ona göre hareket edin.    

                                                                                            

  12.Çocuklara meyve ve yoğurdu bol yedirelim.                                              

  Ancak yoğurdu prebiyotik ve ev yoğurdu olarak kullanalım. Yoğurdunuzu evde yapın.         

  Peynir ve çökelek fazla miktarda yiyin.                                                   

  Keçi peyniri çok faydalıdır.                                                              

                                                                                            

  13. Çocuklarımızı beyaz un, beyaz şeker ve                                                 

  tuzdan koruyalım. Bisküvi, gofret, çukulota,                                              

  cips türü şeylerden uzak tutun,                                                           

  bu ve benzeri şeylerin beslenmeye                                                          

  hiçbir katkısı yoktur.                                                                    

                                                                                            

  14. Belki tuzcular üzülecekler ama                                                        

  Konya'ya akan kanalizasyonlar ve                                                          

  kirletici sularla, Türkiye'nin en büyük tuzunu karşılayan Tuz Gölü'müz maalesef           

  torbaların içinde çok iyi steril edilmedikleri takdirde bize kanseri ufak ufak taşıyorlar.

  Bu nedenle kaya tuzunu tercih edin.                                                       

  Yani turşu kurduğunuz tuzu çekin                                                           

  ve çok az miktarda kullanın.                                                              

  Çünkü tuz da kanserojendir.                                                               

                                                                                             

  15. Amerika'daki çocukların tombul olmasının                                              

  sebebi her şeye şeker katmalarıdır.                                                       

  Ucuz beslenmedir.                                                                         

                                                                                            

  16. En faydalı gıdalardan birisi cevizdir.                                                 

  Daha sonra fındık ve bademdir.                                                            

  Ayçiçeği açık alın. İşlemden geçmemiş olacak,                                             

  kavurup yiyebilirsiniz. Ama fındık, ceviz gibi                                             

  yiyecekleri kabuklu alın. Çünkü                                                           

  içine böceklenmesin diye ilaç sıkılmaktadır.                                              

  Sonsuz faydaları olan yiyeceklerdir.                                                      

  Günde bir avuç muhakkak tüketiniz.                                                        

                                                                                            

  17. Elma dünyanın en faydalı gıdalarından birisidir.                                      

                                                                                            

  18. Plastik, bakır, alüminyum kap kullanılmamalı . Porselen, cam ve çelik kullanın.        

  Meyveleri de bu tür kaplarda yıkayın.                                                     

  Bunların içine litresine göre                                                             

  9-10 çorba kaşığı elma sirkesi atın.                                                       

  Aşağı yukarı yarım saat bekletin.                                                         

  Sonra tekrar yıkamayın.                                                                   

  Tekrar mikrop alır.                                                                        

                                                                                            

  19. Meyvelerin üzerine parlak görünmesi için                                               

  mum sürülüyor. Bunları                                                                    

  hakiki zeytinyağlı sabundan geçirdikten sonra                                             

  elma sirkeli sudan geçirin.                                                                

  Ya da elma sirkesi ile ovun.                                                              

  Meyveyi kabuğuyla tüketin eğer sterilse.                                                  

                                                                                             

  20. Lahana, marul gibi yiyeceklerin                                                       

  ilk dört kabuğunu çöpe atın.                                                              

  İstediğiniz kadar yıkayın                                                                 

  bunların üzerindeki pestisitleri                                                          

  temizleyemezsiniz. Çaresi yok.                                                             

                                                                                            

  21. 3 ayda bir suyunuzu değiştirin.                                                       

  Çok muhteşem sularımız var ama                                                             

  ne olursa olsun tabiatı rezil ediyoruz.                                                   

  Satın aldığımız sularda az miktarda da olsa                                               

  kanserojen dozlar karışabilir.                                                            

  Bunlar kontrollü sular ama                                                                

  3 ayda bir değiştirmek gerekiyor.                                                         

                                                                                             

  22. Plastik her yerde zehir.                                                              

  Plastik bardaklar, kaplar, plastik herhangi bir şey... Ben ona girmiyorum                 

  bu lafı söylersem yer yerinden oynar.                                                     

  Bu plastikler ev yapımına girdiler.                                                       

  Doğrudan doğruya                                                                           

  inşaat malzemesi olarak kullanıyorlar.                                                    

  Çok bilinçli olun, çok iyi markalar kullanın.                                             

  Bunları söylemem demek                                                                    

  Türk ekonomisiyle oynamam demek.                                                          

  Ben insanlara kendimi adadım,                                                              

  onun için kimseden korkmuyorum                                                            

  açık açık söylüyorum.                                                                     

                                                                                             

  23. Meyva suyu yerine posasıyla tüketin.                                                  

  Biz kanserli hastalara suyunu veriyoruz.                                                  

  Meyve suyuna geçmeyen çok madde                                                            

  posada kalıyor. Bu şekilde kolon ve miğde kanserinden korunmuş oluyorsunuz.               

                                                                                            

  24. Bakır, özellikle beyin tümörlerinde                                                   

  ön plana çıkıyor. Çok iyi kalaylı olursa                                                  

  bu etki azalıyor. Ama kulağınıza                                                           

  bakır küpe bile takmayın.                                                                 

                                                                                            

  25. Havuzların iyi temizlenmesine dikkat ediniz.                                           

  Ozonla temizlemek en fazladır.                                                            

  Aşırı klorluysa yine kansere hazırlık yapıyorsunuz                                        

  spor yerine.                                                                               

                                                                                            

  26. Bütün beyazlatıcılardan kaçınız.                                                      

  Çocuklarımızın kullandığı o pırıl pırıl                                                   

  bembeyaz defterler klorla temizleniyorlar.                                                

  Bunlarla temizlenmemiş defter kullansınlar. Kullandıkları boyalarda da                    

  kanserojen etkisi vardır.                                                                 

                                                                                            

  27. Sigara kullanmayın, kullananlardan uzak durun.                                        

                                                                                            

  28. Kesinlikle kepekli un tüketin.                                                        

                                                                                             

  29. Hergün düzenli yürüyün. Zihin sağlığı için                                            

  haftada en az bir kitap okuyun.                                                            

                                                                                            

  30. Kilonuzu düzenli olarak kontrol edin.                                                 

                                                                                             

  Erkan Topuz, yaptığı açıklamalar nedeniyle                                                

  bir takım sektörleri zor duruma soktuğu                                                   

  eleştirileri için ise, "Benim için insan sağlığı                                          

  birinci plandadır. Ekonomi ikinci plandadır.                                              

  Bir insanın kanser olması durumunda                                                       

  devlete ve millete verdiği zarar                                                          

  milyarlarca dolardır. O yüzden dikkatli olduğunuz takdirde ekonomiye de katkınız olur.    

  Aslında ben bunları anlatarak                                                              

  Türkiye'nin ekonomisini de kurtarıyorum                                                    

  farkında değiller" diye konuştu.