Hayatınıza güzellik katacak bazı ipuçları!

 

• Her gün 10-30 dakikalık bir yürüyüş yapın ve bunu yaparken gülümseyin.
• Her gün en az 10 dakika sessizce oturun.
• Her sabah uyandığınızda aşağıdaki cümleyi tamamlayın,  
   
  “Bugünkü amacım …"
• Bunlarla yaşayın … Enerji, Coşku, Empati, İnanç, Aile, Arkadaşlar.
• 70 yaşın üstünde ve 6 yaşın altında olanlarla daha fazla zaman geçirin.
• Uyanıkken daha fazla hayal kurun.
• Her gün en az üç kişi güldürmeye çalışın.
• Hayatın bir okul olduğunun ve öğrenmek için burada olduğunuzun farkına varın.
• Daha fazla gülün ve kahkaha atın.
• Hayat adil değil, ama yine de güzel.
• Hayat nefret ederek harcanamayacak kadar kısa.
• Kendinizi çok ciddiye almayın.
• Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz. Anlaşamadığınız konusunda anlaşın.
• Geçmişinizle barış yapın, bugününüzü karıştırmasın.
• Hayatınızı başkalarının hayatları ile karşılaştırmayın.
• Mumları yakın, özel günler için saklamayın. Bugün özeldir.
• Mutluluğunuz yalnızca sizin kontrolünüzdedir.
• Herkesi her şey için affedin.
• Başkalarının sizin hakkında ne düşündükleri sizi hiç ilgilendirmez.
• Zaman hemen her şeyin ilacıdır. Zaman verin.
• Bir durum ne kadar iyi ya da kötü olursa olsun, değişecektir.
• Hasta olduğunuzda işiniz size bakmaz. Arkadaşlarınız yanınızda olacaktır.
• Yararlı, güzel ya da neşeli olmayan şeylerden kurtulun.
• En iyisi daha olmadı.
• Nasıl hissederseniz hissedin, kalkın giyinin ve dışarı çıkın.
• Doğru olanı yapın!
• Ailenizi sık sık arayın.
• Her akşam yatmadan evvel bu cümleleri tamamlayın: “… için minnettarım" 
  “Bugün … başardım. "
• Stresli olamayacak kadar kutsanmış olduğunuzu hatırlayın.
• Yolculuğun keyfini çıkarın.